КАК СПАТЬ ТАК, ЧТОБЫ ВЫСЫПАТЬСЯ?
КАК СПАТЬ ТАК, ЧТОБЫ ВЫСЫПАТЬСЯ?
Как важно студенту быть бодрым и здоровым, готовым активно учиться, развивать свой спортивный, творческий, научный потенциал и быть всесторонне развитой личностью. Но чтобы быть активным и достигать поставленных целей важен хороший сон. А вот от чего зависит качество нашего сна, что стоит делать, а от чего, наоборот, лучше отказаться, разбирались авторы «НОС», Молодежного издания при Минобрнауки России, вместе с руководителем центра медицины сна МНОЦ МГУ имени М. В. Ломоносова.
Статья содержит очень полезную информацию и рекомендуется к прочтению, причем не только студентам. https://vk.com/@medianos-pochemu-my-prosypaemsya-usta.
НОС: наука, образование, студенчество – это официальная страница Молодёжного медиацентра при Минобрнауки России. Сообщество содержит много актуальной и интересной информации из жизни студентов: наука, образование, технологии, спорт, культура, молодежные проекты, лайфхаки, инсайды, истории студентов и выпускников.
Источник: https://vk.com/minobrnauki